Jesteś tutaj
ZAJĘCIA DLA ODRABIAJĄCYCH w lesie kabackim
ZAJĘCIA DLA ODRABIAJĄCYCH
,,TRENING W LESIE KABACKIM” - ZASADY ZAPISÓW NA ZAJĘCIA
prowadząca dr Anna Sobianek
- Na zajęcia można zapisać się u prowadzącego, nie wcześniej niż tydzień przed rozpoczęciem, nie później niż dzień przed rozpoczęciem do godziny 16:00. Próba zapisu przed i po terminie pozostanie bez odpowiedzi.
- Zapisy wyłącznie poprzez czat w MS Teams - Anna Sobianek
- Zapisanie studenta na zajęcia potwierdza informacja od prowadzącego w formie: „Zapraszam. AS”. Jeśli student nie otrzymał takiej wiadomości oznacza to, że nie został zapisany na zajęcia.
- Zajęcia dla odrabiających - Trening w Lasie Kabackim to zajęcia biegowe lub marszowe (wg podanego poniżej planu).
- Spotkanie odbywa się przy wejściu do lasu od strony Powsina - pętli autobusowej 519 (skrzyżowanie ul. Rydzowej i ul. Opieńki).
- Istnieje możliwość zostawienia rzeczy osobistych w bezpiecznym miejscu.
- Nie ma możliwości maszerowania na zajęciach biegowych, a zajęcia marszowe to nie spacer, dlatego należy dostosować zapis na zajęcia do swoich możliwości fizycznych.
- Ze względu na czas trwania zajęć na tym treningu możliwe jest odrobienie 2 nieobecności.
Harmonogram treningów:
- 25.10 godz. 13:30-16:30 - trening biegowy - tempo 6:30/km, dystans 10km
- 8.11 godz. 12:00-15:00 - trening biegowy - tempo 6:30/km, dystans 10km
- 15.11 godz. 13:30-16:30 - trening marszowy
- 29.11 godz. 12:00-15:00 - trening marszowy
- 6.12 godz. 12:00-15:00 trening biegowy - tempo 6:30/km, dystans 10km
- 20.12 godz. 13:30-16:30 trening biegowy - tempo 6:30/km, dystans 10km
- 10.01 godz. 13:30-16:30 - trening marszowy
- 31.01 godz. 13:30-16:30 - trening marszowy
Wysłane przez Joanna Kowalska w wt., 22/10/2024 - 12:13