Jesteś tutaj

Dodatkowe treningi Fitness w sesji poprawkowej!

Zapraszamy na dodatkowe treningi Fitness w sesji poprawkowej!

Prowadząca: Paulina Podlasin

Możliwość odrobienia nieobecności na zajęciach WF!

Uczestnictwo w 3h warsztatów= 2 obecności

Uczestnictwo w 1h warsztatów= 1 obecność

CZWARTEK 13.01

Sala 2.47 CSR WUM

16:00- Total Body Conditioning (trening wzmacniający wszystkie partie mięśniowe)

17:00- HIIT (trening interwałowy, wytrzymałościowy, nakierowany na spalanie tkanki tłuszczowej i poprawienie wydolności)

18:00- Body& Mind (autorozluźnianie powięziowe-rolowanie, stretching, mobility flow oraz ćwiczenia metodą pilates)

SOBOTA 15.01

Sala 2.47 CSR WUM

9:00- Total Body Conditioning (trening wzmacniający wszystkie partie mięśniowe)

10:00- HIIT (trening interwałowy, wytrzymałościowy, nakierowany na spalanie tkanki tłuszczowej i poprawienie wydolności) 

11:00- Body& Mind (autorozluźnianie powięziowe-rolowanie, stretching, mobility flow oraz ćwiczenia metodą pilates)